Kesehatan

Cara Merawat Rambur Agar Tetap Sehat

Untuk menjaga rambut agar tetap sehat,anda bisa coba cara berikut ini :

Membersihkan Rambut

Bersihkan rambut anda maksimal setiap 2 hari sekali dengan shampoo yang sesuai dengan rambut anda. Dan jangan lupa untuk membilas rambut secara menyeluruh dan bersih dengan air dingin untuk mencegah terjadinya kerontokan.

• Hindari keramas menggunakan air panas

 Air panas dapat membuat rambut anda menjadi kering dan rapuh karena kehilangan minyak pelindung rambut. Maka, lebih baik memilih air yang suhunya sedikit lebih hangat dari suhu tubuh anda.

• Pilih shampoo yang sesuai dengan rambut anda

Pikihlah shampoo dengan kualitas yang baik agar dapat menghilangkan minyak dan kotoran pada rambut. Jika rambut anda berketombe maka pilihlah shampoo anti ketombe.

• Hindari mengikat rambut 

Jika anda mengikat rambut anda dalam jangka waktu yang lama dengan ikatan rambut yang kencang, maka akar rambut anda akan tertarik dan menjadi longgar sehingga dapat menyebabkan kerontokan pada rambut.

• Potong rambut secara teratur

Dengan memotong rambut secara teratur selain untuk menjaga penampilan, memtong rambut secara teratur dapat menjaga agar ujung - ujung rambut tidak bercabang dan tetap sehat.

Manfaat Coklat

1. Mengurangi Tekanan Darah 
 Dari beberapa hasil penelitian, dark chocolate mampu menurunkan tekanan darah pada orang yang   mempunyai tekanan darah tinggi.

2. Pembersih Arteri 
 Penelitian telah menunjukkan bahwa antioksidan yang dikandung dalam kakao mampu  bekerja seperti sapu yang membersihkan plak di dinding arteri.

3. Menurunkan LDL Kolesterol 

Makan coklat hitam secara teratur telah terbukti dapat menurunkan kolesterol LDL sebanyak 10 persen.

4.  Mengandung  Antioksidan Yang Tinggi

berdasarkan hasil penelitian ternyata coklat  mengandung flavanol, sejenis flavanoid yang ditemukan pada coklat. Flavanoid adalah senyawa yang terbentuk secara alamiah dalam makanan nabati dan bertindak sebagai antioksidan dan membantu menangkal radikal bebas dalam tubuh.

5. Membuat Panjang Umur

Hasil penelitian yang dilakukan di Belanda yang diikuti 200 pria di atas 20 tahun, menemukan bahwa para pria yang mengkonsumsi sejumlah besar coklat, baik itu berupa dark coklat dan milk chocolate, usianya lebih lama dan telah menurunkan tingkat penyakit. Berdasarkan penelitian tersebut diketahui bahwa coklat  mengandung zat yang mampu memperlambat penuaan. Konsumsi coklat secara teratur dapat mengurangi keriput dan melindungi kulit dari terbakar sinar matahari.